Наверняка у каждого человека есть раритетная вещь, с которой он не расстанется никогда и ни под каким предлогом. Например, коллекция оловянных солдатиков, которую собирал, будучи мальчишкой, дед ее нынешнего владельца. Или винтажный шелковый платок прабабки. Или набор модных кастрюль…
Такие вещи хранят память и согревают душу, но некоторые предметы хранить ни в коем случае нельзя. От них нужно избавляться без сожаления буквально через несколько месяцев использования. А некоторые и вовсе лучше не использовать никогда. Причина в том, что чем дольше срок их эксплуатации, тем выше риск нанести вред своему здоровью.
Врачи единодушно подчеркивают, что существует ряд факторов, способных негативно сказаться на здоровье человека. Во-первых, курение остается одной из главных угроз, вызывая множество заболеваний, включая рак легких. Во-вторых, избыточное потребление алкоголя может привести к серьезным проблемам с печенью и сердечно-сосудистой системой. Третьим опасным фактором является неправильное питание, особенно избыток сахара и трансжиров, что способствует развитию диабета и ожирения. Четвертым пунктом врачи выделяют малоподвижный образ жизни, который приводит к различным хроническим заболеваниям. Пятый риск связан с недостатком сна, что негативно сказывается на иммунной системе и психическом здоровье. Шестым является стресс, который может вызывать множество заболеваний, включая сердечно-сосудистые. Седьмым фактором врачи называют загрязнение окружающей среды, которое влияет на дыхательную систему. Наконец, восьмым опасным аспектом является игнорирование регулярных медицинских осмотров, что может привести к позднему выявлению серьезных заболеваний.
ОСВЕЖИТЕЛИ ВОЗДУХА
Если назвать вещи своими именами, то не освежитель воздуха, а химические духи для маскировки неприятных запахов. Чувствуете разницу? Подавляющее большинство освежителей воздуха содержат тип опасных химикатов – фталаты, которые способны нанести серьезный вред здоровью человека. Попадая в организм, фталаты распространяются по всем органам и тканям и имеют свойство накапливаться. Чем больше уровень токсических элементов в организме, тем тяжелее последствия. Например, фталаты могут вызвать нарушения в работе эндокринной и половой систем, привести к бесплодию, спровоцировать развитие злокачественных опухолей…
Справедливости ради нужно отметить, что фталаты содержатся не только в освежителях воздуха. Они окружают нас буквально повсюду, особенно широко их используют в производстве пластиковых изделий для придания мягкости, гибкости, прочности. Но также фталаты не редкость в медоборудовании, косметике, детских игрушках и т. д. В освежителях воздуха фталаты используются для «фиксации» аромата, чтобы замаскировать неприятный запах химическими отдушками. Вместе с тем гораздо безопаснее и эффективнее решить вопрос с оптимальной системой вентиляции, чем регулярно «подтравливать» свой организм химическими духами.
АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЕ МЫЛО
Любое мыло справляется с бактериями ничуть не хуже, чем антибактериальное. А вот антибактериальное при определенных условиях и индивидуальной восприимчивости может быть даже вредным. Причина в триклозане – том самом «секретном ингредиенте» мыла, который обладает бактерицидным действием. Исследованиями доказано, что триклозан может влиять на синтез определенных гормонов. Также нельзя исключать вероятность, что активное вещество с бактерицидным действием может способствовать развитию антибиотикорезистентности. Кстати, в США запрещено использовать триклозан в производстве мыла.
Многие люди сегодня становятся все более осведомленными о факторах, которые могут негативно сказаться на их здоровье. В социальных сетях и на форумах активно обсуждаются восемь вещей, которые вызывают особую озабоченность. Например, курение и чрезмерное употребление алкоголя по-прежнему находятся на первом месте в списке опасностей. Также часто упоминаются неправильное питание и недостаток физической активности, что приводит к ожирению и связанным с ним заболеваниям.
Не менее важными считаются стресс и недостаток сна, которые влияют на психическое и физическое состояние. Люди также говорят о вреде загрязненного воздуха и химических веществ в продуктах. В конечном итоге, осознание этих факторов помогает многим изменить образ жизни, стремясь к более здоровому будущему.
ИЗНОШЕННЫЕ КРОССОВКИ
Большинство беговых кроссовок рассчитаны на «пробег» от 500 до 1200 километров, а затем их следует менять на новые. Например, тем, кто суммарно бегает 30 км в неделю, спортивную обувь придется менять примерно каждые три месяца. Роскошь? Да, недешево. Но компенсировать потери для здоровья, которые возможны при использовании изношенной спортивной обуви, обойдется куда дороже. Беговые кроссовки оснащены специальной амортизацией, которая помогает правильно распределить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, снижает ударную нагрузку при беге, предупреждает возможные травмы стопы. Чем активнее используется спортивная обувь, тем быстрее изнашивается, становится менее способной защищать мышцы, кости, сухожилия. Соответственно, риск травм возрастает. Поэтому, даже если вы только начинаете бегать, экономить на спортивной обуви ни в коем случае нельзя.
Читайте также:
КУХОННАЯ ГУБКА
Какая вещь в квартире самая грязная? Да-да, именно она. Пористая структура губок, влажность и тепло − идеальная среда для различных вредных и опасных микроорганизмов, которые в кухонной губке размножаются в прямом смысле не по дням, а по часам.
Опытные домохозяйки советуют ежедневно обеззараживать кухонные губки, прогревая их некоторое время на самой высокой мощности в микроволновой печи. Другие советуют менять губки не реже одного раза в неделю. Однако никаких компромиссов быть не может, и от кухонных губок следует совсем отказаться. Вместо губок здоровее и безопаснее использовать чистую хлопчатобумажную ветошь или вискозные салфетки. Их не жалко выбросить после дня использования и заменить на новые.
ПЛАСТИКОВЫЕ РАЗДЕЛОЧНЫЕ ДОСКИ
Одними из наиболее опасных предметов утвари и обихода признаны пластиковые разделочные доски. У них есть лишь одно преимущество: они могут быть самых разных форм и расцветок. В остальном – сплошные недостатки. Прежде всего речь о безопасности для здоровья. Уже после одного использования на поверхности пластиковых разделочных досок появляются микроцарапины – уютное место для размножения бактерий. Больше царапин – больше микробов, от которых непросто, а иногда и невозможно избавиться. Чтобы не подвергать свое здоровье опасности, лучше использовать деревянные разделочные доски. Древесина содержит природные антимикробные смолы, которые служат своего рода антисептиком. Правда, это действие небесконечно, а сами деревянные доски требуют тщательного ухода. Поэтому еще лучше использовать для разделки приспособления из натурального камня, которые меньше всего подвержены появлению царапин и легки в уходе.
СТАРАЯ КОСМЕТИКА
К опасным и вредным предметам, которые на первый взгляд таковыми не являются, по праву можно отнести и косметику, особенно тушь для ресниц и блестки, бальзамы для губ и жидкие помады.
Уже после первого использования на щеточку туши или бальзама для губ попадают микробы, которые населяют каждый миллиметр нашей кожи, ресниц, губ. Затем они оказываются во влажной и теплой среде флакона, которая способствует росту бактерий. А дальше расплодившиеся микробы попадают вместе с тушью на ресницы или в микротрещины на губах и могут стать причиной воспалительного процесса, например, конъюнктивита, стоматита, грибковых инфекций.
Поэтому тушь для ресниц желательно менять раз в два месяца, а жидкую косметику для губ – раз в полгода.
-
Читайте также:
ФУТЛЯР ДЛЯ КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ
По мнению офтальмологов, использование грязного футляра для мягких контактных линз может быть одним из основных факторов риска развития глазных инфекций. Футляр для линз необходимо регулярно чистить, тщательно просушивать на воздухе лицевой стороной вверх и ежедневно использовать свежий раствор для линз. Но даже несмотря на тщательный уход на поверхности футляра со временем образуется грязная микропленка, которая притягивает грязь и микробы, невидимые глазу. Поэтому из соображений безопасности рекомендуется каждые три месяца старый футляр для линз менять на новый.
РАСТЯНУТЫЕ БЮСТГАЛЬТЕРЫ
Когда вы в последний раз покупали новый бюстгальтер? Между тем менять старое белье на новое нужно не реже, чем раз в шесть – максимум восемь месяцев. Эта рекомендация основана на соображениях заботы о женском здоровье, а не только внешней привлекательности. Резинки, лямки бюстгальтера со временем растягиваются, и белье перестает выполнять свою функцию отчасти или совсем. А ведь правильное новое белье обеспечивает не только комфорт и оптимальную поддержку груди, но и предотвращает развитие болей в спине (от чего нередко страдают обладательницы пышной груди), замедляет естественный процесс старения и ослабления мышц груди и т. д.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
Вопрос-ответ
Какие продукты питания считаются наиболее опасными для здоровья?
Некоторые из наиболее опасных продуктов питания включают переработанные мясные изделия, фастфуд, продукты с высоким содержанием сахара и трансжиров, а также некоторые виды консервов, содержащие высокие уровни натрия и химических добавок. Употребление этих продуктов может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Как загрязнение окружающей среды влияет на здоровье человека?
Загрязнение воздуха, воды и почвы может вызывать множество проблем со здоровьем, включая респираторные заболевания, аллергии и даже рак. Химические вещества, такие как тяжелые металлы и пестициды, могут накапливаться в организме, приводя к долгосрочным последствиям для здоровья.
Почему недостаток сна считается опасным для здоровья?
Недостаток сна может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. Он может привести к ухудшению когнитивных функций, повышению уровня стресса, ослаблению иммунной системы и увеличению риска развития хронических заболеваний, таких как ожирение и диабет. Регулярный полноценный сон необходим для поддержания общего здоровья и благополучия.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав продуктов, которые вы употребляете. Обратите внимание на наличие искусственных добавок, консервантов и сахара. Старайтесь выбирать натуральные и органические продукты, чтобы минимизировать риск негативного воздействия на здоровье.
СОВЕТ №2
Регулярно проверяйте состояние своего дома. Убедитесь, что в нем нет плесени, токсичных химикатов или других потенциально опасных веществ. Используйте экологически чистые чистящие средства и проветривайте помещения, чтобы улучшить качество воздуха.
СОВЕТ №3
Соблюдайте баланс между работой и отдыхом. Хронический стресс может негативно сказаться на здоровье, поэтому находите время для релаксации, занятий спортом и хобби. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на физическую активность. Регулярные упражнения не только укрепляют тело, но и улучшают психическое здоровье. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то прогулки, йога или танцы, и занимайтесь им хотя бы несколько раз в неделю.
