Если вовремя распознать сигналы, которые подает ваш организм, и вовремя обратиться к доктору, то инфаркт можно предотвратить, не допустив ни инвалидизации, ни летального исхода. Если вы заметите эти симптомы у себя или у кого-то из близких, немедленно обратитесь к доктору, а лучше вызывайте скорую помощь. Помните: в случае с сердцем лучше проявить излишнюю бдительность.
Первый сигнал, который люди часто игнорируют: при физических нагрузках, быстрой ходьбе либо при подъеме по лестнице ощущаются сдавливание и тяжесть в груди, «как будто плиту на грудь положили или зажали в тиски». Как правило, на эти симптомы мало кто обращает внимание, так как они не похожи на болевые ощущения. «Не больно, значит все в порядке», – говорят те, кто пережил инфаркт.
Особенно редко люди реагируют на этот предвестник инфаркта в период обострения весенне-осенних респираторных заболеваний и в период коронавирусных инфекций, списывая их на проблемы с легкими.
Также ощущения сжатия, боли, давления могут быть только в левой или в обеих руках, а также боль может быть в нижней челюсти или шее.
СОВЕТ. Если при ходьбе, подъеме по лестнице на этаж или каких-то физических нагрузках вы почувствовали сжатие или давление на грудную клетку, или жжение, остановитесь и прислушайтесь, что вы чувствуете. Все вышеописанные ощущения должны пройти. При дальнейшем движении или нагрузке боль может не проявиться, или через какое-то время неприятные ощущения могут вновь появиться. Но после остановки все симптомы снова проходят. Такой симптом называется предынфарктным состоянием или стенокардией напряжения. Если вы это заметили у себя или у кого-то из знакомых или родных, вызывайте скорую. В таких случаях лучше проявить излишнюю бдительность, чем лишиться здоровья или жизни.
Второй сигнал: при глубоком вдохе на холодном воздухе в груди что-то жжет и печет. Через какое-то время жжение проходит. Те, кто пережил инфаркт, рассказывали, что списывали эти симптомы на холодный воздух, на стаж курения, на перенесенный коронавирус. То есть, связывают все эти симптомы с легкими. Ничего подобного! Этот симптом называется «холодовой стенокардией». Он бывает у людей, у которых есть проблемы в коронарных артериях. То есть при выходе на холод при первом вдохе в бронхи попадает холодный воздух, отчего спазмируются коронарные артерии. Затем организм адаптируется и спазм уходит.
Врачи подчеркивают, что распознать приближающийся инфаркт можно по нескольким ключевым признакам. Во-первых, это сильная боль или дискомфорт в области груди, которые могут иррадиировать в плечи, шею, спину или челюсть. Такие ощущения часто описываются как сжатие или давление. Во-вторых, внезапная одышка, которая может возникнуть как в покое, так и при физической нагрузке, является тревожным сигналом. Наконец, третьим признаком может быть обильное потоотделение, сопровождающееся чувством тревоги или страха. Важно помнить, что при появлении этих симптомов необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как своевременное вмешательство может спасти жизнь.
СОВЕТ. Впереди холодное время года, обращайте внимание на эти ощущения. Если такое явление имеет место быть у вас или близких, в ближайшее время обратитесь к кардиологу.
Третий сигнал – сдавление и жжение по утрам перед подъемом (во время сна или сразу после пробуждения). В течение дня эти симптомы не наблюдаются. В этом случае ЭКГ с нагрузкой может показать ишемическую болезнь сердца (предынфарктное состояние).
СОВЕТ. Почувствовали перед подъемом сдавление и жжение в груди – обратитесь к кардиологу для обследования.
Многие люди недооценивают важность сигналов, которые подает организм перед инфарктом. Первым признаком часто становится сильная боль или дискомфорт в груди, который может отдавать в плечо, шею или челюсть. Этот симптом нередко принимают за обычную усталость или стресс, что может стоить жизни. Вторым важным знаком является одышка, которая может возникать даже в состоянии покоя. Она сигнализирует о том, что сердце не справляется с нагрузкой. Третьим признаком является резкое потоотделение и чувство тревоги, которые могут возникнуть без видимой причины. Эти симптомы не следует игнорировать; важно обращаться за медицинской помощью при их появлении. Забота о своем здоровье и внимательное отношение к сигналам тела могут спасти жизнь.
ПОДВЕДЕМ ИТОГ
1.
Появление незнакомых до этого ощущений в грудной клетке, челюсти, шее или руках в виде сдавления, жжения, сжатия и т. д. при физической нагрузке. При покое все ощущения проходят. Это стенокардия напряжения.
2.
При выходе на холод с первым вдохом холодного воздуха ощущается резкое жжение или неприятные ощущения в груди. Затем все проходит. Это холодовая стенокардия.
3.
Неприятные ощущения в груди проявляются рано утром: или во время сна (и вы от них просыпаетесь), или сразу после просыпания.
Несмотря на то, что все ощущения не болевые (это больше неприятно, чем больно), они кратковременные, обязательно обратитесь к врачу. Особенно если вы находитесь в группе риска.
КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА
Чтобы избежать инфаркта миокарда, необходимо знать, находитесь ли вы в группе риска. Инфаркт миокарда – это состояние угрозы для жизни человека. Проще всего его предотвратить либо минимизировать его последствия, если предотвратить не удалось. Итак:
Вы находитесь в группе риска, если кто-либо из ваших близких родственников пережил инфаркт или инсульт или имеет сердечно-сосудистые заболевания. Особенно если есть родственники, у которых случился инфаркт или инсульт до 55 лет у женщин, до 45 лет – у мужчин.
Если среди родственников были случаи мгновенной смерти от сердечного приступа в молодом возрасте.
Если вы заядлый курильщик. Курение – это не только опасность онкологических заболеваний, но и сердечно-сосудистых проблем (тромбозов, инфарктов и инсультов).
4.
Гипертоническая болезнь.
5.
Сахарный диабет.
6.
Малоподвижный образ жизни.
Избыточная масса тела.
7.
Повышенный холестерин, особенно холестерин липопротеидов низкой плотности.
8.
Если вы принимаете все близко к сердцу, постоянно переживаете за себя и близких, не умеете отдыхать и расслабляться, взваливаете на себя все заботы и поручения. Постоянное эмоциональное и физическое напряжение сказывается на здоровье сосудов и, соответственно, сердца.
9.
Злоупотребление алкоголем.
Что делать? В первую очередь не игнорировать ежегодную диспансеризацию, сдавать все необходимые анализы, регулярно измерять артериальное давление. Проверять холестерин и уровень сахара в крови. Делать рентген грудной клетки, кардиограмму, УЗИ сердца. Если есть хоть какое-то подозрение на болезнь сердца – обратиться к кардиологу и выполнять все его предписания, если это необходимо. Делать все это необходимо раз в год, если вы в группе риска.
Берегите себя, слушайте свое сердце и его сигналы!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие симптомы могут указывать на приближающийся инфаркт?
Среди основных симптомов, которые могут предшествовать инфаркту, выделяют сильную боль или дискомфорт в груди, одышку и боль в руках, шее, челюсти или спине. Эти признаки могут проявляться как внезапно, так и постепенно нарастать.
Как можно предотвратить инфаркт, если замечены тревожные симптомы?
Если вы заметили тревожные симптомы, важно немедленно обратиться к врачу. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, контролировать уровень стресса и избегать курения.
Каковы факторы риска, способствующие развитию инфаркта?
К основным факторам риска относятся высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, ожирение, а также наследственная предрасположенность. Также стоит учитывать образ жизни, включая недостаток физической активности и неправильное питание.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы: если вы испытываете сильную боль или дискомфорт в груди, одышку, потливость или тошноту, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти признаки могут указывать на приближающийся инфаркт.
СОВЕТ №2
Следите за своим образом жизни: поддерживайте здоровую диету, занимайтесь физической активностью и избегайте курения. Эти меры помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте здоровье: посещайте врача для профилактических осмотров и следите за уровнем холестерина, артериальным давлением и другими важными показателями здоровья сердца.
СОВЕТ №4
Обучите близких: расскажите своим родным о признаках инфаркта и важности быстрого реагирования. Это может спасти жизнь вам или кому-то из ваших близких в критической ситуации.
