Многие живут с преддиабетом долгие годы, даже не догадываясь о его существовании. После 40 лет некоторые перемены в организме мы трактуем как незначительное недомогание, вызванное возрастом. Малоподвижный образ жизни, неполноценное питание – все это создает предпосылки к развитию серьезного недуга. Как повышенный уровень сахара может сыграть злую шутку с организмом, – читайте в нашей статье.
Врачи отмечают, что преддиабет является важным сигналом о возможном развитии диабета 2 типа. Основные признаки этого состояния включают повышенный уровень глюкозы в крови, повышенную усталость, частое мочеиспускание и незначительное увеличение веса. Специалисты подчеркивают, что многие пациенты не осознают наличие преддиабета, так как симптомы могут быть слабо выражены или отсутствовать вовсе. Регулярные медицинские обследования и анализы на уровень сахара в крови могут помочь выявить это состояние на ранней стадии. Врачи рекомендуют обратить внимание на изменения в образе жизни, такие как улучшение питания и увеличение физической активности, чтобы предотвратить развитие диабета. Своевременное вмешательство и изменение привычек могут значительно снизить риски и улучшить общее состояние здоровья.
Преддиабет подразумевает два вида изменений углеводного обмена: нарушение толерантности к глюкозе и гипергликемию натощак.
Преддиабет – тревожный звоночек, сигнализирующий о том, что вы находитесь в группе риска развития сахарного диабета второго типа.
Как правило, у большинства людей с сахарным диабетом второго типа сначала был преддиабет. Возникает он, когда организм не может должным образом ответить на гормон инсулин и не справляется с поддержанием глюкозы (сахара) крови в пределах нормы. Однако уровень сахара в крови – чуть выше допустимой нормы, но не достигает критической отметки, сигнализирующей о развитии сахарного диабета.
Если вовремя не выявить проблему и не начать лечение, может возникнуть серьезная угроза развития сахарного диабета второго типа, заболеваний сердца и крупных кровеносных сосудов, инсульт, нарушение зрения, поражение нервной системы и почек.
СИМПТОМЫ ПРЕДДИАБЕТА
В большинстве случаев больной жалуется на постоянную жажду, кожный зуд и частое мочеиспускание. Остановимся подробнее на самых главных симптомах.
Нарушение режима сна. Так как обмен глюкозы нарушается, в работе гормональной системы также возникает сбой. Снижается выработка инсулина. Все выше перечисленное в совокупности может стать причиной бессонницы.
Возникают проблемы с кожей, появляется зуд, снижается острота зрения. Вследствие того, что сахара в крови у больного выше допустимой нормы, происходит сгущение крови. Возникают сложности в циркуляции крови по сосудам и капиллярным сетям. Это приводит не только к проблемам с кожей, но и проблемам со зрением.
Постоянная жажда и частое мочеиспускание. Причина – в густой крови. Чтобы ее разбавить, организм нуждается в дополнительной жидкости. Отсюда возникает неутолимая жажда. Выпитая в больших объемах жидкость провоцирует частые походы в туалет. Как только уровень сахара в крови будет составлять 5,6-6, ммоль/л, данная потребность исчезнет.
Читайте также:
Резкое снижение веса, обусловленное истощением организма. Так как клетки инсулина сокращаются, глюкоза всасывается организмом из крови не в полном объеме. В итоге, клетки начинают испытывать дефицит энергии для полноценного развития.
Судороги и жар. Данные симптомы обычно проявляются ночью во время сна. Дефицит необходимых питательных веществ проявляется в судорогах. Начинают страдать мышцы. Повышенный показатель сахара провоцирует у человека жар.
Мигрень, сильная боль в области висков. В стадии преддиабета повреждаются сосуды и капилляры. И даже при их незначительной деформации могут возникнуть сильные головные боли, а также тяжесть и покалывание в конечностях. Если спустя два часа после приема пищи отмечается повышение уровня глюкозы в крови, это свидетельствует о начале развития сахарного диабета.
Повышенный уровень сахара в крови – это самый главный признак. В стадии преддиабета результаты анализов, проведенных в лаборатории, варьируются от 5.5 до 6.9 ммоль/л. При показателе 7 ммоль/л натощак ставится диагноз сахарный диабет. Выявление преддиабета также проводится путем глюкозотолерантного теста. В случае нарушения толерантности к глюкозе говорят о развитии диабета второго типа.
Многие люди, узнав о признаках преддиабета, начинают более внимательно относиться к своему здоровью. Чаще всего упоминаются такие симптомы, как постоянная усталость, частое мочеиспускание и повышенная жажда. Некоторые отмечают, что стали замечать изменения в весе, особенно увеличение жировых отложений в области живота. Люди делятся своими историями о том, как изменение рациона и физическая активность помогли им предотвратить развитие диабета. Важно также отметить, что многие не осознают наличие преддиабета, так как симптомы могут быть слабо выражены. Поэтому регулярные медицинские обследования и анализы крови становятся ключевыми для раннего выявления этого состояния. Обсуждая тему преддиабета, люди подчеркивают важность осведомленности и профилактики, что может существенно изменить их жизнь к лучшему.
ПРИЗНАКИ, СИГНАЛИЗИРУЮЩИЕ О НАЧАЛЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА
1. Сильная усталость.
Возникает буквально на ровном месте, без видимых причин. Физическое истощение создается даже при незначительной нагрузке.
2. Резкое увеличение веса.
Данный признак характерен для диабета второго типа.
-
Читайте также:
3. Резкое снижение веса
– происходит при сахарном диабете первого типа, когда организм испытывает дефицит инсулина и не может в полной мере усвоить поступаемые в организм питательные вещества.
4. Постоянная жажда.
Возникает вследствие потери большого количества воды, выводимой вместе с мочой, и в результате повышения осмотического давления крови. Сухость во рту остается даже после утоления жажды.
5. Регулярная потребность в еде.
Больные постоянно испытывают чувство голода, в то время как насыщения не происходит.
6. Частое и обильное мочеиспускание.
Это связано с тем, что организм пытается избавиться от избытка глюкозы в моче, образующейся в следствие повышения осмотического давления мочи.
7. Ухудшается зрение.
8. Вагинальный кандидоз
– молочница, которая долгое время мучает свою «хозяйку» и не поддается лечению.
9. Половое бессилие, сбой менструального цикла.
10. Раны заживают дольше обычного.
Происходит это из-за того, что клетки начинают испытывать энергетический голод. Вследствие этого возникает повышенный распад белков, которые используются организмом как основной источник энергии.
11. Зуд и сухость кожи
– возникают в некоторых местах кожи. В попытках решить эту проблему, пациенты обращаются к дерматологам, гинекологам, но все безрезультатно.
12. Ослабляется костная ткань, кровоточат десна, возникает пародонтоз.
13. Покалывание и онемение конечностей.
-
Читайте также:
14. Регулярное поражение инфекциями,
болезни с осложнениями.
15. «Грязный» внешний вид кожных складок,
которые невозможно отмыть. В области шеи и подмышек кожа несколько утолщена, образующиеся складки пигментированы. Кожа более грубая.
На сегодняшний день в роли показателя уровня сахара в крови выступает гликолизированный гемоглобин. То есть гемоглобин, связанный с глюкозой. Чем больше глюкозы в крови, тем выше этот показатель. Уровень гликолизированного гемоглобина отображает уровень сахара в крови за последние три месяца.
ВЫЛЕЧИТЬ ПРЕДДИАБЕТ ВОЗМОЖНО
Даже такой диагноз как преддиабет поддается лечению. Можно и приостановить прогрессию самого диабета, но только лишь в том случае, если вовремя выявить данное заболевание и принять все необходимые меры, прописанные лечащим врачом.
Существует два способа, благодаря которым можно вывести человека из преддиабетического состояния – это диета и медикаментозное лечение. Мы остановимся на первом способе и более подробно расскажем о нем в нашем следующем номере.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы могут указывать на преддиабет?
Симптомы преддиабета могут быть неочевидными, но некоторые из них включают повышенную жажду, частое мочеиспускание, усталость и затуманенное зрение. Также могут наблюдаться изменения в весе, такие как увеличение или снижение массы тела без видимых причин.
Как можно диагностировать преддиабет?
Преддиабет можно диагностировать с помощью анализа крови, который измеряет уровень глюкозы. Основные тесты включают уровень глюкозы натощак, тест на толерантность к глюкозе и определение уровня гликированного гемоглобина (HbA1c). Если результаты показывают уровень глюкозы выше нормы, это может указывать на преддиабет.
Какие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить развитие диабета?
Для предотвращения развития диабета важно внести изменения в образ жизни, такие как регулярная физическая активность, сбалансированное питание с низким содержанием сахара и углеводов, контроль веса и отказ от курения. Эти меры могут значительно снизить риск перехода преддиабета в диабет 2 типа.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Если вы находитесь в группе риска, важно проходить тесты на уровень глюкозы хотя бы раз в год, чтобы вовремя выявить возможные отклонения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также уменьшите количество сахара и переработанных углеводов в питании, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
СОВЕТ №3
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки, бег или занятия спортом, помогают улучшить чувствительность к инсулину и снизить риск развития диабета.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом. Избыточный вес является одним из основных факторов риска преддиабета. Даже небольшая потеря веса может значительно снизить риск развития заболевания.
