Электронные сигареты и вейпы имеют жидкий состав, куда добавляется несколько компонентов: никотин, глицерин, вода, ароматизаторы. Вроде бы условно все безопасно. Но безопасно это только на первый взгляд. Какая опасность скрывается в «электронках» и вейпах, читайте в нашей статье.
Во-первых, вы знаете состав вашей курительной жидкости? Скорее всего, нет. Потому что на данный момент нет единых стандартов производства этой курительной жидкости. Смесь может поступать в огромных бочках из неизвестной страны. Соответственно, кто и какие ингредиенты в эту бочку добавил, – вопрос, ответ на который за семью печатями.
Во-вторых, в курительных смесях используется «солевой никотин», так как он лучше усваивается, и для того, чтобы человек испытал легкое головокружение, достаточно сделать от двух до пяти затяжек. Однако же на практике, из-за приятного сладковатого привкуса и аромата, на пяти затяжках никто не останавливается. Порой курение электронной сигареты продолжается дольше, чем обычной, так как сигарета сгорит, а электронная не заканчивается. В результате – передозировка никотина. А кого мы чаще всего видим с «электронками» на улицах? Детей, подростков, молодых людей (как правило, девушек).
Никотин – это нейротоксин (враг для нервов).
Блокируя и возбуждая определенные нервные пути, никотин может оказать успокаивающее и антидепрессивное действие. Никотин вызывает зависимость, так как увеличивается выработка «гормонов счастья» и при долгом перерыве начинается нервозность, раздражительность, пропадает внимание. Человек неосознанно ищет возможность появления новой дозы никотина.
Никотин влияет на сердечно-сосудистую систему, спазмирует сосуды, повышает давление. Курение «электронки» приводит к передозировке никотина и, соответственно, усилению всех вышеперечисленных эффектов.
Из-за передозировки никотина появляются и другие проблемы: например, болезнь Альцгеймера (прогрессирующее снижение интеллекта) может начать развиваться у людей чаще и в более молодом возрасте. То же самое с гипертонией, инфарктами, инсультами, депрессиями, тревожными расстройствами.
В электронных сигаретах огромное количество ароматизаторов, которые могут вызвать аллергию. А аллергия внутри легких – очень опасная проблема. Развивается аллергический пневмонит, который может привести к гибели из-за резкого отека и дыхательной недостаточности. Такую болезнь назвали EVALI (болезнь вейперов) – болезнь легких, ассоциированная с курением электронных сигарет и вейпов. Если такое происходит, человека, как правило, госпитализируют в реанимационное отделение, используя искусственную вентиляцию легких.
Вывод: откажитесь от всевозможных «электронных курилок» и не позволяйте своим детям (даже за компанию) покупать такие вещи. Это опасно! А для тех, у кого «нервы шалят», есть безопасные и очень полезные практики по разгрузке психики.
Семь действий для разгрузки психики
Читайте также:
Проверенные способы разгрузить психику в наше непростое время.
Медицинские эксперты выражают серьезную озабоченность по поводу использования вейпов, подчеркивая, что они могут нанести значительный вред легким. Исследования показывают, что вдыхание паров, содержащих химические вещества, может привести к воспалению дыхательных путей и другим респираторным заболеваниям. Врачи отмечают, что многие пользователи вейпов не осознают, что в их составе могут находиться токсичные вещества, такие как диацетил, который связан с развитием “вейп-легких”. Кроме того, вейпы могут способствовать никотиновой зависимости, что также негативно сказывается на здоровье. Специалисты призывают молодежь и взрослых быть осторожными и осознанно подходить к выбору альтернатив курению, учитывая потенциальные риски для здоровья.
ЗДОРОВЫЙ СОН
.
Это база во все времена: отсутствие полноценного отдыха может свести на нет любые проработки. Здесь все по классике: темнота, тишина и режим. Для лучшего восстановления рекомендуется ложиться спать до 23 часов. Общее время сна в идеале должно составлять 8 часов.
В последние годы вейпы стали популярной альтернативой традиционным сигаретам, но общественное мнение о них остается противоречивым. Многие пользователи утверждают, что вейпы менее вредны, чем курение, однако растущее количество исследований указывает на потенциальные риски для здоровья. Врачи и эксперты предупреждают, что вдыхание паров может привести к серьезным заболеваниям легких, включая хронический бронхит и даже пневмонию. Сообщения о случаях тяжелых легочных заболеваний, связанных с использованием вейпов, вызывают тревогу среди населения. Родители и педагоги выражают опасения по поводу молодежи, которая начинает использовать вейпы, считая их безопасными. Обсуждения на форумах и в социальных сетях подчеркивают необходимость более глубокого понимания последствий вейпинга и информирования молодежи о возможных рисках.
ДВИЖЕНИЕ
Банально, но доказано: регулярные занятия спортом способствуют снятию стресса и выработке эндорфинов – гормонов радости. Кардио, растяжка и функционалка – идеальный комплекс. Или же, как в кино, полупите грушу. Чистейший дофамин блокирует стресс.
НА ПРИРОДЕ
В городском ритме это один из самых сложных пунктов, но терапевтический эффект имеет даже прогулка в парке. Еще один классный вариант, доступный в городе, – это посещение бассейна или поездка за город к реке. Вода действительно успокаивает.
КОНТАКТ С ТЕЛОМ
Массажи, СПА процедуры, модная нынче телесная терапия – все подойдет, чтобы ваше тело почувствовало, что о нем заботятся.
АРТ-ТЕРАПИЯ
Психика отдыхает, когда мы даем простор своей творческой части. Рисование, лепка, вышивание или создание декора: секрет в сочетании мелкой моторики и работы правого полушария, которое отвечает за фантазию и креатив.
МЕДИТАЦИЯ
Для успокоения ума и обретения спокойствия вовсе не нужно быть просветленным отшельником – сейчас можно найти приложения с медитациями для любого уровня подготовки.
ПРАВО ПРОКРИЧАТЬСЯ
Иногда бывает полезно просто покричать – считается, что так, к примеру, можно «утилизировать» подавленную агрессию. Японцы придумали для этого караоке, но петь можно и наедине с собой: это тот случай, когда важен процесс.
Вопрос-ответ
Как понять, что легкие поражены от вейпа?
Болезнь вейперов – это острое ингаляционное повреждение легочной ткани, возникающее вследствие использования электронных сигарет – вейпов. Симптомы респираторной патологии включают одышку, кашель, лихорадку и озноб, боль в груди, учащенное сердцебиение. Также отмечается диарея, рвота, потеря веса, цефалгия.
Действительно ли вейпы вредны для легких?
Электронные сигареты производят ряд опасных химикатов, включая ацетальдегид, акролеин и формальдегид. Эти альдегиды могут вызывать заболевания легких, а также сердечно-сосудистые заболевания. Электронные сигареты также содержат акролеин, гербицид, в основном используемый для уничтожения сорняков.
Сколько легкие очищаются от вейпа?
“Кроме того, в течение 6-9 месяцев реснички слизистой оболочки бронхов, выводящие слизь из легких, снова получают способность очищать легкие, снижая риск инфекции.”
Вреден ли дым от вейпа для окружающих?
Но воздух, выдыхаемый при курении электронных сигарет, тоже не является водяным паром. Он содержит различные ядовитые вещества, в том числе, например, никотин и пропиленгликоль, раздражающий дыхательные пути. Употребление электронных сигарет небезопасно для окружающих.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав вейпов. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с ингредиентами жидкости. Избегайте продуктов с неизвестными или подозрительными компонентами, такими как диацетил или другие химические вещества, которые могут быть вредны для легких.
СОВЕТ №2
Ограничьте использование вейпов. Если вы все же решили попробовать вейп, старайтесь ограничивать частоту и количество затяжек. Чем меньше вы будете использовать вейп, тем ниже риск негативного воздействия на здоровье.
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту. Если у вас возникли сомнения по поводу использования вейпов или вы заметили ухудшение состояния здоровья, не стесняйтесь обратиться к врачу или специалисту по легочным заболеваниям для получения профессионального совета.
СОВЕТ №4
Ищите альтернативы. Рассмотрите возможность использования менее вредных альтернатив, таких как никотиновые пластыри или жевательные резинки, если вы хотите избавиться от зависимости без риска для легких.
