Пока мы спим, организм отдыхает. В это время вырабатываются особые гормоны и эндорфины, которые расслабляют миокард и сосуды. И, самое главное, в это время гиперактивизируется парасимпатическая нервная система, отчего пульс становится медленней, снижается артериальное давление, сосуды расширяются. То есть расслабляется и отдыхает вся сердечно-сосудистая система во время всех фаз сна. Это в норме.
Врачи отмечают, что резкое ночное повышение артериального давления может стать серьезной угрозой для здоровья. В это время суток организм находится в состоянии покоя, и любые изменения в кровяном давлении могут вызвать стресс для сердечно-сосудистой системы. Ночные скачки давления часто связаны с нарушениями сна, такими как апноэ, что дополнительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если давление поднимается до критических уровней, это может привести к инсульту или инфаркту миокарда. Врачи предупреждают, что игнорирование симптомов, таких как головная боль, головокружение или одышка, может привести к необходимости госпитализации. Поэтому важно контролировать свое состояние и при первых признаках ухудшения обращаться за медицинской помощью. Регулярные проверки давления и консультации со специалистами помогут предотвратить серьезные осложнения.
ЧТО ТОГДА НЕ НОРМА?
Ненормально, когда у человека ночью такое же артериальное давление, как и днем. Еще хуже, если во время сна давление еще больше поднимается. Такое течение гипертонической болезни является самым неблагоприятным. В результате ночного повышения давления увеличивается поражение органов-мишеней в виде гипертрофии миокарда, атеросклероза, поражения головного мозга и почек, а также способствует быстрому неожиданному развитию сосудистых катастроф (инфаркт, инсульт).
Многие люди сталкиваются с резкими скачками артериального давления, особенно по утрам. Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, недостаток сна или неправильное питание. Утренние часы часто становятся критическими, когда организм начинает активно функционировать после ночного отдыха. В это время сердце и сосуды испытывают дополнительную нагрузку, что может привести к повышению давления.
Некоторые пациенты сообщают о головной боли, головокружении или даже о болях в груди. Эти симптомы могут сигнализировать о серьезных проблемах, таких как гипертонический криз или риск инсульта. Важно помнить, что игнорирование таких признаков может привести к госпитализации. Врачи подчеркивают необходимость регулярного контроля давления и обращения к специалисту при первых тревожных симптомах. Забота о здоровье — это не только профилактика, но и своевременное реагирование на изменения в организме.
Чаще всего в отделения кардиологии и в сосудистые центры скорая помощь привозит пациентов с нарушениями мозгового кровообращения (инсульт) и с острым коронарным синдромом (острый инфаркт миокарда) именно ночью либо в ранние утренние часы.
Почему именно ночью случается инфаркт миокарда
Все просто: спящий человек не ощущает, как у него повышается артериальное давление. Как правило, у гипертоников имеется атеросклероз. И даже небольшие атеросклеротические бляшки на фоне повышенного артериального давления могут оторваться и направиться либо в сосуды головного мозга и вызвать инсульт, либо в сердце и вызвать инфаркт.
Обязательно, проснувшись, измеряйте артериальное давление. Если оно повышено, это очень тревожный сигнал.
Причины ночной гипертонии
Все причины, как и любые другие патологии в кардиологии, можно разделить на две основные группы:
1.
Модифицируемые
– это причины, на которые мы можем повлиять и изменить.
2.
Немодифицируемые
. Причины, которые изменить нельзя.
К модифицируемым факторам относятся:
1. Нарушение сна
(один из основных факторов ночной гипертонии).
2. Ожирение.
Мы живем в век эпидемии ожирения. С каждым годом людей с лишним весом становится все больше. Увеличенные жировые клетки неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, так как они гормонально активны. Жировые клетки вырабатывают особое вещество (ангютензин), вызывающее спазм сосудов и повышение артериального давления.
Понять, что организм в опасности, поможет обычная лента для измерения талии. Если ее объем больше 94 см (у мужчин) и 88 см (у женщин), это негативно влияет на течение сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонической болезни.
3. Повышенное употребление соли и натрия,
которого очень много в продуктах быстрого приготовления, субпродуктах, консервах, соусах, кетчупах, минеральной воде и т. д.
4. Вредные привычки (алкоголь и курение)
также являются модифицируемой причиной.
Если человек лег спать в глубоком алкогольном опьянении, то у него пропускается глубокая фаза сна, во время которой должны вырабатывается особые эндорфины, релаксирующие сосуды и сердце во время сна. В результате сердце и сосуды не отдыхают должным образом. Поэтому человек может проснуться ночью или утром с тахикардией и высоким давлением.
К немодифицирумым факторам риска относится прежде всего пожилой возраст. С возрастом сосуды изнашиваются, теряют свою эластичность. Также с возрастом начинают хуже работать почки, снижается их фильтрационная функция: в них задерживается натрий (как следствие – отеки). С возрастом в сосудах откладываются кальций, атеросклеротические бляшки, они становятся менее эластичными, жесткими.
Что делать, если по ночам артериальное давление повышается? Лечить: медикаментозно и немедикаментозно. Однако нужно понимать, что волшебной таблетки не существует и доктор сможет вам помочь, если вы сами будете хотеть выздороветь. Здоровье губилось годами – и одной таблеткой в один момент не помочь.
Немедикаментозные меры – причины, которые можно изменить:
- ограничить употребление соли;
- отказаться от курения и алкоголя;
- разумная физическая активность;
- борьба с лишним весом.
Медикаментозные меры – комбинированная терапия.
Это значит, что одной таблеткой при ночном повышении артериального давления не помочь.
Если заметили, что ночью и утром ваше давление подскочило, в самые кратчайшие строки обратитесь к кардиологу для прохождения обследования и назначения лечения. И, главное, не вносите свои правки в назначенные доктором рекомендации по приему препаратов. Если чувствуете, что не помогают либо чувствуете себя после них плохо, обратитесь к доктору, чтобы он подобрал другие. Помните: каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на тот или иной компонент.
Читайте также:
Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Каковы основные причины повышения давления ночью?
Ночное повышение давления может быть вызвано различными факторами, включая стресс, неправильное питание, употребление алкоголя или кофеина перед сном, а также недостаток физической активности. Кроме того, у людей с гипертонией может наблюдаться ночная гипертония, когда уровень давления повышается во время сна из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Каковы симптомы, указывающие на необходимость обращения в больницу при повышении давления?
Симптомы, которые могут указывать на необходимость немедленного обращения в больницу, включают сильные головные боли, головокружение, одышку, боли в груди, а также изменения в зрении. Если давление достигает критических значений (например, выше 180/120 мм рт. ст.), это также является тревожным сигналом, требующим медицинского вмешательства.
Как можно предотвратить ночное повышение давления?
Для предотвращения ночного повышения давления рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни: следить за рационом, избегать употребления соли и жирной пищи, заниматься физической активностью, а также контролировать уровень стресса. Регулярные медицинские осмотры и мониторинг артериального давления также помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить осложнения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление, особенно если у вас есть предрасположенность к гипертонии. Это поможет вам контролировать свое состояние и своевременно реагировать на его изменения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни: следите за питанием, избегайте избыточного потребления соли и алкоголя, а также старайтесь поддерживать физическую активность. Здоровый образ жизни может значительно снизить риск повышения давления.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы, такие как головная боль, головокружение или одышка. Если вы заметили их после ночного повышения давления, немедленно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
СОВЕТ №4
Следуйте рекомендациям врача и принимайте назначенные препараты регулярно. Неправильное или нерегулярное применение медикаментов может привести к резким колебаниям давления и серьезным последствиям для здоровья.
