Варикозное расширение вен –довольно распространённое состояние, которое затрагивает множество людей, и, увы, большинство из них даже не подозревает о своих проблемах до тех пор, пока не увидит изменения на своих ногах. Что такое варикоз, как он проявляется и как с ним жить, рассказал флеболог.
Варикозное расширение вен – это состояние, при котором вены изменяются, становятся расширенными, извитые и воспаленные. Это происходит, когда стенки вен теряют эластичность, а клапаны, не справляясь с нагрузкой, начинают пропускать кровь обратно. Результат? Вены становятся заметными и могут даже причинять дискомфорт и боли.
Врачи отмечают, что варикозное расширение вен – это распространенное заболевание, которое затрагивает множество людей, особенно женщин. Основной причиной его возникновения является нарушение кровообращения, связанное с ослаблением венозных стенок и недостаточностью клапанов. В результате кровь застаивается, и вены начинают увеличиваться, приобретая синий цвет и характерный вид, напоминающий канаты.
Факторы риска включают наследственность, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и гормональные изменения, особенно во время беременности. Врачи подчеркивают важность профилактики: регулярные физические нагрузки, правильное питание и ношение компрессионного белья могут значительно снизить вероятность развития варикоза. При первых симптомах, таких как отеки и тяжесть в ногах, необходимо обратиться к специалисту для своевременной диагностики и лечения.
ТРИ ФАКТОРА, ПОМОГАЮЩИЕ КРОВИ ИЗ ВЕН ПОДНЯТЬСЯ ВВЕРХ
В теле человека нет отдельного органа, который бы отвечал за венозный возврат. Этот процесс – результат согласованной работы нескольких систем.
-
создается отрицательное давление в правом предсердии
;
-
Варикозное расширение вен — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди замечают, что их ноги вздулись, а вены приобрели синий оттенок, что вызывает не только дискомфорт, но и эстетические переживания. Причины варикоза могут быть различными: от генетической предрасположенности до образа жизни. Длительное стояние или сидение, лишний вес и недостаток физической активности способствуют ухудшению венозного кровообращения. Кроме того, гормональные изменения, например, во время беременности, также могут влиять на состояние вен. Многие отмечают, что при первых признаках стоит обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений. Профилактика, включая физические упражнения и правильное питание, играет ключевую роль в поддержании здоровья ног.
Варикозное расширение вен. Как лечить варикоз? активно работают венозные клапаны и «насос» скелетных мышц,
который работает при движении ног. У вены нет мышечной стенки, поэтому в условиях гравитации, когда крови нужно подняться снизу вверх, ее по венам проталкивают мышцы, которые работают вокруг вены. Плюс внутри вены есть клапаны, которые не дают крови опуститься вниз. Соответственно создаются условия для подъема крови по венам вверх;
-
диафрагмальный насос.
Во время вдоха легкие наполняются кислородом, грудная клетка расширяется, диафрагма опускается. Соответственно, давление вокруг грудной клетки уменьшается, а внутри брюшной полости, наоборот, увеличивается. Во время выдоха происходит обратное действие. А так как нижняя полая вена проходит и через брюшную, и через грудную полости, то эта разница в давлении создает своеобразный эффект помпы, которая помогает венозной крови подняться вверх.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ВАРИКОЗ
Казалось бы, работают целых три системы, чтобы венозный возврат осуществлялся эффективно. Но человек – прямоходящее существо, соответственно нужно учитывать гравитацию. Именно из-за функционирования в условиях гравитации и возникают проблемы с оттоком венозной крови и варикозного расширения вен. Плюс с возрастом дают сбои другие системы организма, либо есть генетическая предрасположенность к варикозу.
Чаще всего варикозное расширение вен возникает в ногах или в органах малого таза.
ПРИЧИНЫ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН
Есть множество факторов, способствующих развитию варикозного расширения вен. Вот некоторые из них.
1. Генетическая предрасположенность.
Если родители или бабушки и дедушки имели проблемы с венами, шансы, что они передадут это генетическое «наследие» вам, значительно увеличиваются. Однако огромное значение на состояние вен влияет и образ жизни, и при неблагополучной генетике, но здоровом образе жизни с варикозом можно не столкнуться.
Читайте также:
2. Возраст.
С течением времени стенки вен и клапаны теряют свою эластичность, что упрощает процесс развития варикоза.
3. Пол.
Женщины подвержены варикозу чаще, чем мужчины, в связи с гормональными изменениями, особенно во время беременности или гормональной терапии.
4. Лишний вес.
Существует прямая связь между избыточным весом и риском варикозного расширения вен, так как избыточная масса тела создает дополнительное давление на вены.
5. Малоподвижный образ жизни.
Долгое сидение или стояние также ведёт к нарушению кровообращения.
6. Работа на ногах
(повара, продавцы, учителя и т. д.). Ухудшается венозный возврат и происходит застой венозной крови в нижних конечностях, провоцирующий варикоз.
7. Употребление алкоголя и курение.
8. Ожирение.
9. Повышенное артериальное давление.
10.
Регулярный подъем тяжестей
(в зоне риска тяжелоатлеты, бодибилдеры, грузчики и т. д.).
11. Постоянное ношение обуви на каблуках.
В голени находятся мышцы, отвечающие за работу стопы. В обуви на каблуках либо узкой обуви стопа, суставы и голеностоп не имеют возможности работать в полной мере.
СИМПТОМЫ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН:
- Усталость и тяжесть в ногах.
- Болезненные ощущения, особенно после долгого стояния.
- Отеки лодыжек и ног.
- Изменение цвета кожи и появление синяков.
- Внешние проявления: увеличенные и извитые вены, напоминающие веревки.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ У ЖЕНЩИН
У женщин варикоз чаще всего связан с гормональными изменениями, происходящими в организме. Беременность, менопауза и употребление гормональных препаратов могут ослаблять венозные стенки и клапаны. Также из-за наследственной предрасположенности и образа жизни, характерного для современных женщин, варикоз становится все более распространенным.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ У МУЖЧИН
Варикоз у мужчин может быть следствием физических нагрузок, связанных с поднятием тяжестей, или малоподвижного образа жизни. Также существуют факторы, такие как ожирение и курение, которые делают мужчин более уязвимыми. Важно отметить, что у мужчин варикоз может проявляться менее заметно из-за более толстых стенок вен.
СТАДИИ ВАРИКОЗА
Стадия 1.
Легкие симптомы. Вены могут быть слегка приподняты, возможно чувство усталости.
Стадия 2.
Явные изменения. Вены становятся заметными, к ним могут добавиться отеки и боль.
Стадия 3
. Развивающиеся проблемы. Наблюдаются сильные отеки, возможно изменение цвета кожи.
Стадия 4.
Хроническая венозная недостаточность. На коже могут появляться экзема или трофические язвы.
ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМПРИ ВАРИКОЗЕ
Хотя физическая активность играет важную роль в поддержании венозного здоровья, при варикозном расширении необходимо подходить к занятиям с осторожностью. Рекомендуются низкоинтенсивные упражнения: ходьба, плавание или йога. Избегайте длительного стояния и высоких нагрузок на ноги.
Перед тем как подойти к спортивному тренажеру с диагнозом «варикоз», лучше заранее проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать подходящие силовые тренировки.
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ
Правильное питание также может помочь в борьбе с варикозом. Важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов, особенно витаминов С и Е, которые помогают укрепить стенки сосудов. Увлажнение – ключ к поддержанию здорового кровообращения. Рекомендуется также ограничить потребление соли и сахара, избегать алкоголя и кофеина.
ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА
Существует множество методов лечения варикозного расширения вен, которые могут варьироваться от консервативного до хирургического. Консервативные методы включают:
-
ношение компрессионных чулок
, которые помогают справляться с симптомами и улучшают кровообращение;
-
медикаментозная терапия
для улучшения тонуса вен, включая флеботоники;
-
изменения в образе жизни,
чтобы минимизировать риск дальнейшего прогрессирования болезни.
Если консервативное лечение не помогает и состояние прогрессирует, может потребоваться несколько процедур;
-
склеротерапия.
Инъекции специального вещества, которое помогает закрыть расширенные вены.
-
лазерная терапия.
Использование лазера для закрытия вен.
-
хирургическое удаление.
В особо тяжелых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
КОГДА НАДО УДАЛЯТЬ ВЕНЫ ПРИ ВАРИКОЗЕ
Удаление вен (флебэктомия) обычно рассматривается в следующих случаях;
- если варикозные вены сильно увеличились и вызывают существенный дискомфорт;
- если присутствуют трофические изменения кожи или риск образования тромбов;
- если консервативное лечение не дало результатов.
Варикозное расширение вен – это не просто косметический недостаток, а серьезное состояние, требующее внимания. Если вы заметили у себя симптомы, не откладывайте визит к специалисту. Заботьтесь о своих ногах, следите за образом жизни и будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Что такое варикоз и как он проявляется?
Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность и расширяются, что приводит к образованию узлов и нарушению кровообращения. Основные симптомы включают отеки, болезненные ощущения, тяжесть в ногах и появление синих вен, которые могут выглядеть как канаты под кожей.
Какие факторы способствуют развитию варикоза?
Развитию варикоза могут способствовать различные факторы, включая наследственность, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, беременность и длительное пребывание на ногах. Также риск увеличивается с возрастом, так как стенки вен становятся менее эластичными.
Как можно предотвратить варикозное расширение вен?
Для предотвращения варикоза рекомендуется вести активный образ жизни, контролировать вес, избегать длительного сидения или стояния, носить удобную обувь и использовать компрессионные чулки. Также полезно выполнять специальные упражнения для укрепления венозной системы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как ходьба, плавание или велоспорт, способствуют улучшению кровообращения и укреплению венозной стенки, что может помочь предотвратить развитие варикоза.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на вены, что может способствовать их расширению и развитию варикозного расширения. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения проблемы.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния на одном месте. Если ваша работа требует долгого нахождения в одной позе, старайтесь делать перерывы для разминки и легкой физической активности, чтобы улучшить кровообращение в ногах.
СОВЕТ №4
Носите компрессионное белье. Специальные чулки или колготки могут помочь поддерживать нормальное давление в венах и улучшить кровообращение, особенно если у вас есть предрасположенность к варикозу.
